Konsultacje psychoterapeutyczne

Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają konsultacje, zwykle są to trzy lub cztery spotkania, mające na celu rozpoznanie natury zgłaszanych problemów, poznanie oczekiwań oraz wybranie najbardziej odpowiedniej formy pomocy. Jest to także czas, aby obie strony mogły się poznać i po omówieniu zasad terapii podjąć decyzję o ewentualnej dalszej współpracy. Przyjście na konsultację nie zobowiązuje do podjęcia psychoterapii.

Psychoterapia indywidualna krótkoterminowa

Jest formą pracy przeznaczoną dla osób doświadczających bieżącego kryzysu życiowego np. rozstania, podjęcia ważnej decyzji, poradzenia sobie w aktualnej, trudnej sytuacji życiowej. Praca psychoterapeutyczna skoncentrowana jest wokół jednego problemu, polega na zrozumieniu i poradzeniu sobie z obecną trudnością. Może się okazać, że bieżący kryzys ma głębsze podłoże i wymaga długoterminowej pracy. Ta forma psychoterapii obejmuje od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań.

Psychoterapia indywidualna długoterminowa

Jest formą pracy przeznaczoną dla osób zainteresowanych głębszym poznaniem przyczyn swoich problemów, trwalszą przemianą osobowości, rozwijaniem świadomości, poprawianiem sposobów radzenia sobie z trudnościami wewnętrznymi i zewnętrznymi. W tej formie psychoterapii nie określa się z góry czasu jej trwania.